Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.Занятия дзюдо помогают:
- контролировать движения тела и эмоции;
- развивают гибкость, быстроту и ловкость;
- повышают возможности дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- дают навыки эффективной самозащиты;
- приучают к дисциплине;
- развивают выносливость и настойчивость;
- учат побеждать и принимать поражения;
- вырабатывают волевые качества характера и стремление к победе.
- учат контактировать со сверстниками и взрослыми.
Дзюдо прекрасно подойдет для девочек. Им легче на тренировках, чем мальчикам, так как женская половина человечества от природы гибкая и склонная брать не напором, а хитростью и ловкостью.