САМБО

Са́мбо — изначально советское единоборство, название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Арсенал приёмов состоит из бросков, захватов, удержаний и болевых приёмов.

Занятия самбо полезны потому, что:

• развивают силу, гибкость, выносливость.
• позволяют поддерживать мышцы в тонусе.
• тренируют дыхание и сердечную мышцу.
• позволяют освоить приемы, которые легко можно применить для самозащиты в опасной ситуации.
• развивают интеллект, т.к. спортсмен учится разрабатывать успешную тактику и стратегию ведения схватки.
• дают навыки самодисциплины и контроля собственных эмоций.
• укрепляют уверенность в себе.
• отрабатывают навыки правильного падения с наименьшим ущербом для организма.

Самооборона без оружия одинаково доступна для девочек и мальчиков. Этот спорт больше подойдет для ребят, предпочитающих индивидуальные виды спорта, обладающих физической силой и волей характера.